Integrale Coaching

Focus op de oorzaak voor een leven met meer rust en zelfvertrouwen.
Je ambities nastreven zonder opgebrand te raken of je principes overboord te gooien.

Balans in de wereld van alledag

Samen aan de slag om te leren welke ballen je hooghoudt, welke ballen je hoog wilt blijven houden en welke prijs je daarvoor hebt betaald. Misschien heb je al weleens een Burn-out gehad of vraag je jezelf af hoe je het elke dag voor elkaar moet krijgen. 

Je bent over grenzen heen gegaan zonder dat je wist dat je ze had.
Je hebt alles gegeven en gestreden en er echt het maximale uit gehaald.
Voor de buitenwereld niks te zien, maar van binnen klopt het niet.

En nu. Als we heel eerlijk zijn, is jouw tank leeg. Je zit vast. In je lichaam. In je hoofd. En in je leven.
De oplossing lijkt makkelijk, maar de keuze maken enorm lastig. De energie weer terugvinden en het eens anders te gaan doen dan iedereen van je gewend is.

Dus het grootste cadeau wat je jezelf kunt geven als jij besluit om beter voor jezelf te zorgen.
Start vandaag de verandering.

Mijn oplossing voor meer rust in je hoofd energie in je lijf

Icoontjes Baltasar-01

1. Stressmanagement

Van externe druk naar interne rust.
Je ambities nastreven zonder opgebrand te raken.

Icoontjes Baltasar-03

2. Lifecoachen

Autonoom en zinvol.
Richting vinden zonder verdwaald te raken in de zoektocht.

Icoon_gedrag

3. Zelfzorg

Je hebt het recht om te herstellen.
Eerst rust en overzicht om daarna de beste keuzes te maken.

Als coach help ik jou aan de volgende resultaten:

  • Je bent intern succesvol door beter voor jezelf te zorgen
  • Je hebt balans tussen inspanning en ontspanning en de regie over je agenda
  • Je slaapt beter, hebt meer energie en je zit lekkerder in je vel
  • Je piekert minder en je creërt overzicht in je hoofd als de druk oploopt.
  • Je beweegt op een manier waar je ook daadwerkelijk zin in hebt
  • Je waardeert je lichaam en stelt doelen vanuit compassie en zelfzorg
  • Je leert Nee te zeggen en je bevestigt jezelf
bg 3

Hoe je meer uit het leven gaat halen

Als je van alles al hebt geprobeerd en het eigenlijk wel zat bent,
maar toch dat gevoel hebt dat er veel meer in zit.
Dat je de bomen door het bos niet meer ziet en je hoofd overloopt van de ongevraagde adviezen.

Je ondertussen heel Google hebt afgezocht naar verklaringen voor jouw probleem.
Dan is je laten coachen de overweging waard en misschien wel datgene wat je exact nodig hebt.

Ik verkoop je geen goeroetaal of quick fix oplossingen.
Ik help je met een plan en sta je bij in het proces.

Ik ga op zoek naar ons gemeenschappelijk verhaal, omdat het goed moet zitten en veilig moet aanvoelen.

Maak vandaag die eerste stap.

Rodney

"De reden was mijn overgewicht, chronische zenuwpijn in mijn rug en been. Maar ook langer vitaal willen blijven door de geboorte van mijn zoontje terwijl ik niet meer de jongste ben. Ik vind het mooie aan Baltasar dat hij me een spiegel heeft voorgehouden zonder daarbij te oordelen.

Tijdens het gehele traject heeft hij me doorlopend handvatten gegeven. Mijn bewustzijn over voeding en leefstijl is hierdoor enorm ontwikkelt en inmiddels volledig ingebed in mijn leven.

Het resultaat mag er dan ook zeker zijn, ik ben ruim 27 kilo afgevallen en voel ik me fitter en vitaler dan ooit! De zenuwpijn is niet helemaal weg, maar wel minder geworden. Als ook de klachten in mijn rug. Dus hopelijk hoef ik niet meer terug te komen!"

Rodney Puts

Branch Manager SecurCash Nederland
Renate

"Het traject met Baltasar heeft mij laten inzien dat het probleem niet altijd mijzelf lag. Hij heeft mij met humor en geduld laten inzien dat alles een balans is. In mijn geval is het op tijd rust nemen en mijn oogkleppen afzetten.

Momenteel kan ik beter inschatten wanneer ik te veel hooi op mijn vork neem. Ik doe vaker een stapje terug. Hierdoor ben ik minder chaotisch, fitter en lukt het beter om resultaten te boeken met sporten.

Baltasar is oprecht en geïnteresseerd. Hij denkt mee om met jouw eigen "imperfecte methode" je gewenste resultaten te bereiken. Een nieuw inzicht en een bevestiging krijgen op wat ik eigenlijk al wist heeft toch het extra duwtje in de rug gegeven."

Renate Voorhorst

Application Specialist Digital Textile
Ien Schollaerts

"Ik zat een tijdje wat minder in mijn vel, werkte te hard, leefde niet zo gezond als ik zou willen. Ik werd via mijn huisarts doorverwezen naar Baltasar.

Hij heeft op een vriendelijke, concrete, duidelijke en respectvolle manier mij uitgedaagd om veranderingen te bewerkstelligen die bij mij pasten. Ik voelde daarbij steun, aanmoediging en geloof in mij. Er was vanaf het eerste moment vertrouwen tussen ons. Ik kon mezelf zijn in onze gesprekken en voelde me begrepen.

In een paar maanden tijd is er bij mij veel in positieve zin veranderd. Ik zit beter in mijn vel, voel me vitaler en gezonder. Ik wil Baltasar aanbevelen omdat hij een aardig iemand is, een man met vakkennis, die dit op een oprechte, open en vertrouwenwekkende manier in de praktijk brengt.
"

Ien Schollaerts

Ondernemer, Relatietherapeut en -supervisor